Auch die Zunge braucht Pflege!
60-80 % aller Mikroorganismen der Mundhöhle befinden sich im Belag auf dem Zungenrücken, die Zunge kommt als ein von Schleimhaut überzogener Muskelkörper andauernd in Berührung mit unseren Zähnen und dem Zahnfleisch und füllt bei geschlossenem Zustand des Kiefers fast die gesamte Mundhöhle aus. So können Zahnbeläge verschiedene Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Karies und Parodontitis, aber auch Mundgeruch und die Hemmung des Geschmacksinns hervorrufen. Eine gesunde Zunge erkennt man an ihrer leicht rosigen Farbe, sie sollte stets feucht sein und keine Oberflächenflecken aufweisen.
Tipps für die Zungenreinigung
Zahnärzte empfehlen, die Zunge einmal täglich gründlich zu putzen und dabei den Fokus besonders auf das hintere Zungendrittel zu legen. Wer lieber auf natürliche Mittel zurückgreift, könnte es mit Kräutertinkturen und Mundspülungen aus Thymian, Myrrhe und Salbei versuchen. Diese wirken antibakteriell und keimabtötend. Leichter Belag kann sich bereits durch das Kauen harter Lebensmittel (rohes Gemüse/Obst) ablösen. Zudem gibt es spezielle Zungenschaber, Zungenbürsten und Zungenpasta in Apotheken und Drogeriemärkten, die gezielt für die Entfernung von Zungenbelag entwickelt wurden. Auch der Zahnarzt kann im Zuge einer professionellen Zahnreinigung den Zahnbelag mit einem sogenannten ,,Zungensauger‘‘ entfernen.
Wann ist ein Arztbesuch notwendig?
Etwas Zungenbelag ist an sich völlig natürlich und kein Grund zur Besorgnis. Jedoch deuten Zungenbrennen, Fieber oder ein allgemeines Krankheitsgefühl auf bestimmte Krankheiten hin, in diesen Fällen sollten Sie einen Zahnarzt oder Hausarzt zu Rate ziehen. Wenn Sie Veränderungen im Zahnbelag bemerken, sollten Sie diese jedoch zunächst ein paar Tage beobachten und erst einen Arzt aufsuchen, wenn diese nicht verschwinden.